POBLE RURAL PUIG ARNAU-PUBILLÓ

El Blog

Boscos terapèutics

Banys de bosc al Poble Rural Puig Arnau – Pubilló

La denominació “bany de bosc”, prové del japonés shinrin yoku i es tracta d’una tècnica terapèutica que es recomana com un hàbit saludable al país nipó des de fa ja unes decàdes.

Tots formem part de la naturalesa, i el nostre organisme està vinculat a ella. Un llarg passeig pel bosc ens ajudarà a reduïr l’estrès, a sentir-nos més relaxats, a reduïr la tensió arterial o la freqüència cardíaca. També ens ajudarà a augmentar les nostres defenses per a lluitar contra les enfermetats. En definitiva, podem practicar una terapia relaxant i terapèutica al mateix temps, només passejant pels nostres boscos frondosos.

Una immersió al bosc ens provocarà una sensació de tranquil·litat que afectarà positivament al nostre cos i al nostre cervell.

Per aquest motiu us convidem a passejar pels nostres boscos on podreu trobar arbres com robles, pins, alzines, avellaners, grevolers, boix, ginebres, acers i savines.

La nostra finca de 250 hectàrees disposa de vàries zones de bosc, tant a la part de Pubilló (part alta de la finca situada a 1380, d’altitud) com a la part de Puigarnau (part baixa de la finca situada a 1320m d’altitud) trobareu una gran varietat d’arbres i plantes. És aconsellable realitzar aquests banys de bosc durant la tardo quan els boscos es vesteixen de colors creant sensacions màgiques als passejants.